View as Tabell Lista

Artiklar 1-12 av 45

Page
per sida
Fallande ordning
  1. 12 steg för hopplösa : livsförändring på djupet
    12 steg för hopplösa : livsförändring på djupet
    Beskrivning

    De tolv stegen utvecklades som en metod för att bryta med alkoholmissbruk. Men tolvstegsmetoden är ett kraftfullt verktyg för livsförändring även för "normalstörda", det vill säga de allra flesta av oss.


    Nu kommer Olle Carlsson med en uppföljare till den uppskattade boken Kristendom för ateister. 12 steg för hopplösa är en inspirationsbok för andlighet, kristendom och personlig utveckling, och vänder sig till alla som kanske inte bekänner sig till en tro men som ändå längtar efter ett nytt livsinnehåll. Övertygande beskrivs här hur man utifrån de tolv stegen kan uppnå djupgående inre förändring.


     

    265,00 kr
  2. 70 skäl till självmedkänsla : om att vara varm, vänlig och vilja sig själv väl
    70 skäl till självmedkänsla : om att vara varm, vänlig och vilja sig själv väl
    Beskrivning
    Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig själv i motgång det minskar symtomen på depression och ångest.

    Numera kan vi träna på att bli mer accepterande inåt genom självmedkänsla, ett nytt begrepp som handlar om att vara vänliga mot oss själva istället för hårda och kritiska när vi gör misstag. Övningarna i självmedkänsla hjälper hjärnan att gå in i ett trygghetsläge som sätter igång kroppens system för samhörighet och tillit. Det sänker stressnivåerna som orsakas av självkritik. När vi hackar på oss själva aktiverar vi nämligen kamp-flyktsystemet som är till för att vi ska reagera på fara utifrån.

    Vill du må bra? Tyck om dig. Och öva på det. Eller börja i alla fall med att stå ut med dina tillkortakommanden. Du behöver inte sträva efter att en gång för alla vara på topp, osårbar och evigt glad, utan bara vara tillfreds med det faktum att livet inte utrustar någon av oss med perfekt kropp eller kontrollerbara känslor eller oslagbara tankar. Det räcker med ett slags lågenergi-gillande. Strunta i att försöka älska dig själv, ha istället jag är väl bra som jag är-förhållande till dig själv. För mig var det en befrielse att få närma mig självacceptans med ord som medkänsla, tolerans, förståelse. Och värme!

    Agneta Lagercrantz följer här upp sin succébok Självmedkänsla med texter och reflektioner på temat 70 skäl till självmedkänsla.

    270,00 kr
  3. Barnsäkerhetsboken
    Barnsäkerhetsboken
    Beskrivning
    Världen blir inte farligare för att vi får barn, men vi ser på den med nya ögon. Larm, faror och påbud kommer från olika håll.Barnsäkerhetsboken vill göra det lättare för dig som förälder, eller kanske mor- eller farförälder, att njuta av tillvaron med barnet i en trygg miljö.Barnsäkerhetsboken är en praktisk handbok. Här finns en mängd tips på hur man med enkla medel kan barnsäkra hemma, i närområdet och på utflykter.Vilket bilbarnskydd ska man välja? Vad bör man tänka på vid placering av barn i bil? Vilken sorts hjälm är bäst? Hur kan man kolla att spjälsängen, nappen eller barnvagnen är säker? Hur gör man om något fastnar i halsen? Dessa och många andra frågor besvaras utifrån information och rekommendationer från myndigheter och organisationer som Konsumentverket, Kemikalieinspektionen, Giftinformationscentralen och Boverket.Det handlar inte om att låsa in barnen i vadderade rum. Sunt förnuft och uppsikt är de två absolut viktigaste ingredienserna när det gäller barnsäkerhet. Vi kan inte och ska inte skydda våra barn från världen, uppgiften är att ta hand om dem så gott vi kan med kärlek och omsorg.
    125,00 kr
  4. Bli Stress-smart
    Bli Stress-smart
    Beskrivning
    Bli Stress-smart är en kort sammanfattning av innehållet i kursen Stress-smart. Häftet kan användas som en påminnelse för deltagaren att spara och återkomma till. Det fungerar också fristående för den som inte gått kursen.

    I häftet får läsaren en djupare förståelse för vad stress är, hur det påverkar kroppen och hur viktigt det är med återhämtning. Här finns också tips på hur man kan balansera de negativa tankarna som hjärnan automatiskt producerar. Och så får läsaren veta vad »ödlan i huvudet« är bra och dålig på!

    Till detta häfte finns ledarhandledning.

    • Köp 3 för 45,00 kr/st
    • Köp 10 för 42,50 kr/st
    • Köp 25 för 40,00 kr/st
  5. Bra sex : allt jag inte visste om kyskhet
    Bra sex : allt jag inte visste om kyskhet
    Beskrivning
    Vår kultur förhärligar vackra kroppar och sexuella njutning, men paradoxalt nog har de religiösa frågorna förlorat sin kroppslighet. De upplevs viktiga bara när vi söker inre tröst och mening. Därför har många svårt att se sambandet mellan en kristen gemenskap och livsmeningen. Men i själva verket hänger sexfixeringen i vår tid och religionens avkroppsligande samman som två sidor av ett och samma mynt. Allt eftersom vetenskapen och tekniken lagt förklarat allt som materiellt och socialt, har trons utrymme reducerats till ett inre rum. Därmed handlar kristen tron inte längre om vardagliga och kroppsliga frågor.
    För Lauren Winner är tron ytterst kroppslig, och hon knyter frågorna om människans sexualitet till kristen gemenskap, och hon ser sex i förhållande till det personliga. Hennes bok slår därför hål på många myter ("lögner") om sex som finns i samhälle och kyrka. Framför allt myten om att sex är något privat och oändligt romantiskt. Istället för att göra sex till en diskussion om gränsdragningar mellan rätt och fel, eller till ett angrepp på bristande tolerans och respekt, gör Winner sex till en viktig fråga om gemenskap och moralbildning. De flesta nutida författare - även teologer - som skriver om sex skulle inte ens komma på tanken att ta upp frågan om kyskhet. Men Winner gör det, övertygande och intressant. Genom att resonera om detta utifrån kristen tro handlar Winners bok om så livsnära frågor som "vem är jag" och "i vilket sammanhang står jag". Bokens första del beskriver synen på sex i samtiden. Andra delen handlar om kyskhet som en betydelsefull förmåga, men svår att öva upp för många. Kyskhet relateras i boken till olika livsformer - singel, äktenskap, kommunitetsliv, etc.
    • Köp 3 för 90,00 kr/st
    • Köp 10 för 85,00 kr/st
  6. Brinna, bli bränd, glöda igen
    Brinna, bli bränd, glöda igen
    Beskrivning
    Berättarjaget i Brinna, bli bränd, glöda igen är under hård press. Människor drar i henne på jobbet innan hon ens hunnit få av sig ytterkläderna. Hon kastar i sig dagens lunch i bilen på väg till ett ställe hon hade kunnat gå till – om hon haft tid. På kvällen lagar hon mat och förhör läxor samtidigt som hon pratar i telefon. Och när huvudet nästan sprängs av alla yttre och inre krav känns allting till slut outhärdligt

    Brinna, bli bränd, glöda igen är en berättelse med dikter och böner där Kerstin Hesslefors Persson vävt samman egna och andras erfarenheter av att inte orka längre. Bokens grundton är tillit och hopp och sedan den först gavs ut 2001 har den fått vara till hjälp för tusentals läsare.

    Det är en bok både för dig som är farligt nära gränsen för vad du orkar med och dig som gått över den gränsen. Även du som anhörig och vän kan få ny insikt och hitta nycklar för att vara ett gott stöd. Det finns en väg igenom energiläckaget. Det går att hitta glöden igen. Regnbågen kan få tillbaka sina färger.

    Detta är en reviderad nyutgåva med nytt förord och ny inledning

    • Köp 3 för 144,00 kr/st
    • Köp 10 för 136,00 kr/st
  7. Den hållbara rösten Stärkande övningar för dig som vill kunna sjunga länge
    Den hållbara rösten Stärkande övningar för dig som vill kunna sjunga länge
    Beskrivning
    Det är med stämbanden och andningsmuskulaturen som med resten av kroppens muskler – med åldern tappar de spänst, styrka och smidighet och det är vanligt att rösten får ett allt större och oönskat vibrato. Men det går att fördröja effekterna. Med de enkla övningarna i Den hållbara rösten ökar möjligheterna att kunna fortsätta sjunga länge med bibehållen röstvigör.

    Övningarna är även bra att använda för den som inte sjunger men har problem med rösten, eller vill förebygga problem.

    • Köp 3 för 45,00 kr/st
    • Köp 10 för 42,50 kr/st
  8. Drömtolkning : guida dig själv till ett bättre liv
    Drömtolkning : guida dig själv till ett bättre liv
    Beskrivning
    Drömmen som ett verktyg för ökad självkännedomAtt arbeta med sina drömmar är att ständigt göra nya upptäckter om sig själv. I boken Drömtolkning får du de redskap du behöver för att kunna navigera genom livet med drömmen som kompass. Att arbeta med sina drömmar innebär att gå dem till mötes, ta dem på allvar och försöka förstå vad de har att säga. För svaren finns redan inom oss. Genom att tolka våra drömmar gör vi det omedvetna medvetet och kan sedan ta med oss den nya, medvetna insikten som en ingrediens i våra liv - ett gott råd från en del av oss som vet bättre och vill oss väl. Boken visar hur drömmarna kan hjälpa dig att tackla vardagsproblem, lösa djupare livsfrågor och till och med ge ditt liv en större mening. Det du får här är inte något enkelt drömlexikon, utan en metod för att kunna tolka dina drömmar själv, steg för steg. Med en unik tolkningsguide som stöd lägger du ditt eget individuella drömpussel i den oupphörligt spännande thriller som sänds i nya avsnitt varje natt och som handlar om - ditt eget liv. Drömtolkning är en fascinerande och personligt skriven handbok, full av exempel hämtade ur författaren och drömguiden Johan Ohlsons arbete med kända och okända klienter.
    125,00 kr
View as Tabell Lista

Artiklar 1-12 av 45

Page
per sida
Fallande ordning

 

 

Öppettider:

 

Vardagar 9.30-17.30
Lördagar 10-14

 

 

 

 

 

 

För avvikande öppettider se:
Öppettider

Öppettider i Piteå