Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft

Att vara kroppsnöjd och själsstark är att leva med en sund självbild och att vara tillfreds med sin kropp. Om vi ständigt jämför vår kropp med andras, eller med bilder på sociala medier, leder det ofta till sämre hälsa. Genom att istället finna grundtryggheten inom oss, och medvetet stärka själ och självbild, kan vi bryta mönster av skam och otillräcklighet och stå emot negativa tankar.

Cajsa Tengblad visar hur du kan bli vän med din kropp och öka din psykiska motstånds­kraft. Kroppsnöjd och själsstark är en guide till ett mer accepterande liv, en vägvisare för att försonas med det liv som blev vårt och hitta livsstrategierna som förebygger psykisk ohälsa.

I lager
Mer information
Författare Cajsa Tengblad
Förlag Marcus förlag
Omfång (sidor) 160
Utg.datum 2020-03
PLU 9789179996994
ISBN 79996994
225,00 kr
  • Köp 3 för 202,50 kr st och spara 10%
  • Köp 10 för 191,25 kr st och spara 16%

Måndag - Fredag 10-17

Lördagsstängt från 25/4 - 25/7

Kristi himmelfärds dag, stängt

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

För avvikande öppettider se:
Öppettider

Öppettider i Piteå