12 veckor till ett självläkande liv

Alla kan förbättra sin hälsa och må bättre. Här får du ett 12-veckorsprogram som steg för steg leder dig mot ett friskare liv - en konkret handledning där du varje vecka koncentrerar dig på en speciell del av välmåendet.
Du får hårda fakta och mjuka övningar, recept på lättlagade och snabba rätter, olika frågeformulär som hjälper dig att successivt utvärdera din hälsa samt praktiska råd på vägen. En inspirerande bok som innehåller näring för både kroppen och själen.