View as Tabell Lista

12 artiklar

per sida
Fallande ordning
  1. 99 roliga lekar för vuxna
    99 roliga lekar för vuxna
    Beskrivning
    Kinesiska viskleken - Sardinburken - 20 frågor - Kasta stövel - Knasbrännboll - Nynna låten- Maffia - Kasta ägg - Skottkärran - Introtävling - Askungesagan - Spotta gurka

    Ingen fest utan lek!

    Lekar kan pigga upp vilken middag som helst, göra underverk för midsommarfesten och få människor att slappna av och lära känna ­varandra bättre. Här finns de bästa lekarna samlade både klassiska och helt nya! 99 lekar för alla tillfällen i flera kategorier. Här finns något för alla! Utmana släkt och vänner i klassiska midsommar­lekar som säckhoppning, potatisstafett, stövelkast­ning och skottkärra. Lär känna kollegor och nya bekantskaper i namn­stafett och gör bordsplaceringen roligare genom att leka askungesagan.

    Höj stämningen på middagen med kinesiska visk­leken, galenpanna och maffia. Eller varför inte köra en musikintrotävling?

    Fördriv tiden på resan med roliga och kluriga bok­stavs­ och räknelekar.

    Bjud in vänner till en femkamp som de sent kom­mer glömma korsa floden med rockringar, kasta ägg och gör din egen version av fångarna på fortet.

    • Köp 3 för 193,50 kr/st
    • Köp 10 för 182,75 kr/st
  2. Charlotte Kalla - styrka, teknik och pannben
    Charlotte Kalla - styrka, teknik och pannben
    Beskrivning
    Drömmer du om Vasaloppet? Om att bli en bättre skidåkare? Följ med Charlotte Kalla ut i spåret, på med pannlampan och dra ut i skogen en sen novemberkväll, kör hennes rörlighetsprogram som morgonträning och ta del av hennes bästa knep för att hålla motivationen på topp.

    Hur gör man egentligen för att bli så där framgångsrik, så duktig på att åka skidor? Läs om Charlottes konkreta tips och program för spåret, träning vid sidan av spåret och allt annat som hör skidåkningen till. Hitta din egen väg till framgång och ett starkare pannben!

    225,00 kr
  3. Den rädda löparen
    Den rädda löparen
    Beskrivning
    ”Men varför ska du springa i Iran?” undrar Evis.. ”Jag vill se om det är så farligt som människor tror”, säger jag.

    När Kristina är 31 år lockar en kompis med henne på ett lopp. Tidigare har hon knappt sprungit en meter, men hon upptäcker att hon gillar rörelsen, utmaningen, gemenskapen och ensamheten. Löpningen kommer in i hennes liv när mycket annat är tungt. Hon går in i väggen, hennes man lämnar henne och hon förblir barnlös. Snart upptäcker hon att löpningen ger kraft. Den blir hennes medicin och glädje, och ska bli hela hennes framtid.

    Kristina Paltén, idag världsrekordhållare på löpband, gav sig år 2015 iväg till Iran för att utmana sig själv och sina rädslor. Kan hon, som kvinna, tillbringa två månader ensam i ett land med sharialagar och med sin resa visa att många av våra rädslor bara är fördomar och förutfattade meningar?
    När flyget lättar från svensk mark är hon skräckslagen. På helspänn inleder hon sin löpning för att sedan springa flera timmar per dag i 59 dagar. Hon springer genom små byar, stora städer och i ödeland. Det hon möter från människorna där nere är inte aggressivitet eller misstro, utan omtänksamhet och kärlek. Samtidigt blir hon alltmer medveten om hur rädslan för att säga vad hon tycker, i ett land där godtyckliga beslut kan avgöra livsöden, kryper in under skinnet på henne.

    Den rädda löparen är berättelsen om en kvinna som bestämde sig för att möta sina innersta rädslor. Det hon fann var vackrare än hon någonsin kunnat ana.

    260,00 kr
  4. Dyk på korallrevet : revets ekologi
    Dyk på korallrevet : revets ekologi
    Beskrivning
    Besök en av de mest komplexa, färggranna, artrika och ekologiskt intressanta miljöerna i världen korallrevet. Känslan när man står där på båtens akterdäck, redo att hoppa i vattnet, är obeskrivlig. Det spelar ingen roll om man ska dyka eller snorkla man vet aldrig i förväg vad man kommer att få se. Ett är däremot säkert det är alltid lika spännande. Många som har börjat utforska den otroliga undervattensvärlden blir nyfikna och vill veta mer. De flesta har säkert sett och fascinerats av färgglada fiskar och lustiga koraller antingen genom snorkling och dykning eller på tv. Att få inblick i denna fantastiska värld väcker många frågor kring hur undervattensvärlden egentligen fungerar och hur man bäst närmar sig den. I Dyk på korallrevet får du svar på många av dina frågor. Ett liv på korallrevet är långt farligare än du kunde före- ställa dig. Många arter överlever genom att de lever i symbios med en helt annan art, till exempel räksmörbultar och räkor som lever i samma håla på sandbottnen. Smör- bulten håller utkik medan räkan gräver. Ett finurligt signalsystem skyddar dem båda från att bli uppätna. De otroliga bilderna är tagna av författaren själv under hans många forsknings- och nöjesresor till varmare vatten.
    260,00 kr
  5. Golf : Grunderna, specialslagen, lösningarna
    Golf : Grunderna, specialslagen, lösningarna
    Beskrivning
    Golf är en praktisk handledning för varje golfare. Här lär du lär dig bland annat hemligheten bakom den perfekta svingen, perfekt rotation och position i avslutningen och, kanske framför allt, hur du hittar en bra känsla i kroppen och håller fast vid den. Problemen belyses ur flera synvinklar, så att varje golfare hittar en lösning på just sitt problem. Golf går igenom golfspelet i detalj – från utslag från tee, spelet med järnklubbor, bunkerslaget, till avslutningen med puttning. Varje kapitel avslutas med ett självtest så att du vet om du behöver repetera några slag eller om du kan gå vidare till nästa nivå. Förord av Ernie Els, vinnare av British Open.
     Steve Newell är ett välkänt namn i golfvärlden och han har bland annat varit redaktör för Golf Worlds golfskola. Han har dessutom arbetat med några av världens bästa Pros, både tävlingsspelare och instruktörer.
    135,00 kr
  6. Hiking och friluftsliv
    Hiking och friluftsliv
    Beskrivning
    HIKING OCH FRILUFTSLIV

    HIKING OCH FRILUFTSLIV innehåller värdefulla tips inför såväl korta dagsturer som strapatsrika vandringar i obanad terräng. Här kan man lära sig vad man ska tänka på när det gäller utrustningen, från tält och vandringskängor till kläder och kök. Boken ägnar stort utrymme åt de problem och svårigheter man kan stöta på under en vandring.
    Var söker man sin tillflykt om vädret slår om? Hur använder man karta och kompass? Vilken säkerhetsutrustning ska man ha med sig? I boken presenteras såväl internationella som skandinaviska vandringsleder.






    ALLT DU BEHÖVER VETA är en ny serie handböcker som kommer att täcka ett brett spektrum av ämnen. Böckerna, som är skrivna av internationellt välrenommerade
    experter, innehåller ett stort antal foton, teckningar, kartor och annan grafik som på ett pedagogiskt sätt visualiserar det faktaspäckade innehållet.

















    75,00 kr
  7. Livet är en sjukamp : min väg till prestation, balans och mening
    Livet är en sjukamp : min väg till prestation, balans och mening
    Beskrivning
    För Carolina Klüft blev lärdomarna från idrottsåren viktiga redskap att möta livets nya utmaningar. Då var hon den spralliga sjukamparen som inte kunde förlora. Idag är hon programledare i tv, miljöengagerad och mor till en dotter. Här får vi blicka in i hennes känslor, tankar och strategier för att hantera det som kallas livet. Hon berättar hur hon format sin egen väg och använt leken som livlina. Det handlar om att ge 100 % och om de verkliga segrarna. Med samma värme och spontanitet som hon en gång visade på idrottsarenan inspirerar hon oss till inre reflektion, till viktiga förändringar och till att ge energi och tröst.
    260,00 kr
  8. Qigong för hälsa kropp & själ
    Qigong för hälsa kropp & själ
    Beskrivning
    I denna välillustrerade bok presenteras grundprinciperna för qigong, enskilda övningar för olika kroppsdelar och självmassage. Med tydliga steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de 18 rörelserna, lotusblomman, de åtta juvelerna och gående meditation. Qigong blev populärt i västvärlden under slutet av 1900-talet. Det har sitt ursprung i traditionell kinesisk läkekonst och är ett samlingsnamn för olika metoder och tekniker. Det finns olika qigongstilar, från ganska lätta till mer komplicerade. Centralt är uppfattningen om flödet av qi genom kroppen. Det gamla städas ut, sinnena väcks och kroppens livsenergi stimuleras. I boken berättas om samspelet mellan yin och yang om tankegångarna kring de fem elementen, kroppens meridianer och akupunkturpunkter för qigong. Du får lära dig rörelser som är särskilt bra för koordination och balans. Vidare får du råd om lämplig klädsel och andra detaljer i samband med träning.
    230,00 kr
  9. Uteliv med barn
    Uteliv med barn
    Beskrivning
    Ta med barnen ut! Friluftsliv med barn är något alldeles speciellt. För ett barn är allt spännande och inget är för litet för att lägga märke till. De ser saker och får intryck som vuxna lätt missar i sin jakt på att komma fram och på att prestera. När ett barn är med på turen blir vägen och upplevelserna under tiden själva målet. Naturen är en perfekt plats att vara på för ett kunskapshungrigt barn. Den erbjuder utmaningar och en variation som ingen typgodkänd lekplats kan ge. För äldre barn som försöker skapa en egen identitet kan naturen vara en källa för kunskap, självförtroende och inte minst trygghet. Uteliv med barn är en bok som inspirerar till att ta ut barnen i naturen, allt från en skogspromenad hemmavid till en veckolång tur i fjällen. Boken innehåller tips om aktiviteter för både barmarkssäsong och vinter och hur du gör för att få en njutbar tur, både för dig själv och barnen. Det finns även fördjupningsavsnitt som tar upp aktuell information för de olika turerna, till exempel paddelteknik. Författaren Anders Villumsen har tillbringat mycket tid i naturen med sina barn och ger tips och råd om bra och inspirerande friluftsaktiviteter. Förlag: Vildmarksbiblioteket Ur innehållet: * Att fotografera barn* Iskunskap och vallaskola* Utrustning för en vandringstur* Hur du motiverar barnen* Att tänka på inför cykelsemestern* Enkel och god picknickmat* Kanoter och kajaker för barnfamiljer* Bygg skridskomedar till pulkan* Riskminimering vid paddeltur* Vinterhajk med tonåringar
    100,00 kr
  10. Världens äventyr : fantastiska upplevelser jorden runt mellan gryning och skymning
    Världens äventyr : fantastiska upplevelser jorden runt mellan gryning och skymning
    Beskrivning
    Världens äventyr är en storslagen fotobok som guidar läsaren till hela jordklotets mest oförglömliga reseupplevelser, från gryning till skymning. Se soluppgången över Machu Picchu, klättra upp för en vulkan i Costa Rica, och avsluta med karnevalen i Rio efter mörkrets inbrott. Helt enkelt dygnets mest spännande händelser, världen över!

    100,00 kr
  11. Vättern : Fisk och fiskare
    Vättern : Fisk och fiskare
    Beskrivning
    Märkvärdiga Vättern

    Stor, djup och med kristallklart vatten. Vättern är på många sätt en märkvärdig sjö. Det mest unika hittar man kanske ändå under ytan. Ingen annan sjö i Sverige har en sådan mångfald av värdefulla fiskarter.

    I den här boken får du möta kunniga fritidsfiskare och även några av sjöns yrkesfiskare. Mellan fiskeäventyren får du också kunskap om fiskevården i sjön. Den har varit mycket lyckosam. Vättern är ett naturligt skafferi som om det beskattas med sans kan förbli ett sådant också för kommande generationer. I Vättern kan du gratis fiska röding, öring och lax. Du kan fiska stor gädda, färggranna abborrar och andra arter. För tjugo år sedan intog signalkräftan Vätterns bottnar på bred front. Sjöns krypande guld har fått fart på fisket för både yrkesfiskarna och för allmänheten.

    Låt dig inspireras av erfarna fiskare som berättar om var fisken finns, hur den beter sig och hur den ska fångas.

    Carl-Axel Fall, journalist och tidigare chefredaktör på Sveriges Natur, Naturskyddsföreningens tidning. Har även varit projektledare för flera av Naturskyddsföreningens årsböcker och medverkat i Turistföreningens publikationer. Som frilansjournalist skriver han mest om bostäder, miljö och fiske. Fritidsboende utanför Motala. Detta är hans första egna bok..

    280,00 kr
View as Tabell Lista

12 artiklar

per sida
Fallande ordning

Måndag 10-19

Tisdag- Fredag 10-17


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

För avvikande öppettider se:
Öppettider

Öppettider i Piteå