Boken är kortfattad och många råd är enkla att följa. Följer du dessa råd kommer du att må bättre och känna dig yngre. Dessutom kan det leda till att du slipper ett antal sjukdomar och skjuter upp det biologiska åldrandet. Bertil är idag över 70 år – och mår toppen.

Bertil Marklund är läkare och professor vid Göteborgs universitet.

Fuchsian är både lättodlad och lätt att förälska sig i. Den droppformade blomman är helt oemotståndligt välformad och finns i många variationer, från den enklaste smäckra blomma till svulstiga puddingar på gränsen till det vulgära. Ofta förförs man först av de storblommiga sorterna med flera lager av kjolar under fodret. Så småningom blir man förälskad i det enkla, ursprungliga.

Denna bok tar upp drygt hundra olika sorter och här finns allt man behöver veta för att få vackert prunkande fuchsior. Man får bland mycket annat lära sig hur man gör med sticklingar, vilka ljusförhållanden blomman behöver, allt om den viktiga beskärningen steg för steg och inte minst hur man bäst övervintrar sina fuchsior.

Boken innehåller mängder av vackra färgfoton.

Bekvämare kan det knappast vara att bjuda på middag, och det blir garanterat jättegott. Laga allt i ett, varva ingredienserna i grytan eller gratängformen, och låt maten sedan sköta sig själv! En stor fördel är att middagen kan lagas långt i förväg. Grytor smakar ännu godare dagen efter, gratänger vinner också i smak på att förberedas i god tid för att sedan gratineras eller bara värmas strax före serveringen.

Det finns grytor och gratänger både för tunna plånböcker och för tillfällen när man vill kosta på sig något extra. Med lite fantasi kan man göra goda grytor eller gratänger på det mesta man tycker om - grönsaker och rotfrukter, kött, fisk eller kyckling. Barbro Lönnegren har valt ut både klassiska rätter som hittar vägen tillbaka till middagsbordet men också nya varianter av grytor och gratänger som passar dagens smaklökar.

Under medeltiden serverades i de europeiska furstehusen skönt dekorerade pajer med överraskande fyllningar - guldmynt, blomsteruppsatser, levande fåglar eller hovnarrar.

Även om de inte är fullt så spektakulära, blir säkerligen vilken som helst av dessa 100 pajer lika uppskattad. Paj är den perfekta bjudrätten. Den kan vara färdig när gästerna kommer och varieras i det oändliga.

Här är de fyllda med alltifrån köttfärs, skinka, kyckling och lax till skaldjur, ansjovis, ost, svamp eller grönsaker. För att inte tala om alla ljuvliga efterrättspajer, älskade av både barn och vuxna.

Barbro Lönnegren delar generöst med sig av sin rika receptskatt - det här är hennes 22:a kokbok!

Barbro Lönnegren, välkänd matexpert och kokboksförfattare (det här är hennes 26:e kokbok!) har smakat sig igenom många nya pastasorter, såser, kryddor och varierande tillbehör och har här komponerat 100 läckra recept för hela familjen.

Ur innehållet:

Snabb - snabbare - snabbast… pasta allt i ett

10 lätta pastasåser

Woka med pasta

Pasta i ugnen.

Dessutom recept med nudlar, soppor och sallader och annat gott med pasta som bas. Läckra färgbilder av Kent Jardhammar.

En ny bok i 100-serien där Barbro tidigare kommit med: 100 rätter på 20 minuter, 100 läckra pajer, 100 goda gröna rätter och 100 fräsiga färsrätter.

Trots sitt spröda och till synes bräckliga väsen har orkidéerna lyckats sprida sig till jordens alla hörn. Här kommer en introduktion till orkidéernas värld, lika spännande vare sig man är en hängiven orkidéodlare eller nöjer sig med vita brudorkidéer för att förgylla vardagen. Känslan när en orkidé svarar på omvårdnaden med att blomma om med nya stänglar är densamma oavsett vilka orkidéer man har.

För att bättre förstå hur man ska sköta sina orkidéer, bör man ta reda på hur de växer i naturen. Susanna Rosén berättar i text och vackra bilder allt man behöver veta om orkidéer och deras ursprung. Här finns skötselråd och svar på nybörjarens vanligaste frågor. Allt för att vi ska få njuta av en riktig blomsterprakt!

Här är boken som blir din bästis i köket! Barbro Lönnegren, välkänd och omtyckt kokboksförfattare, har gått igenom sin stora receptsamling och valt ut 100 av sina allra mest lättlagade favoriträtter.

Middagar utan krångel, mat som kräver en minimal arbetsinsats och sköter sig själv på spisen eller i ugnen- och rätterna kommer garanterat att bli populära runt matbordet!

Pasta pronto, korvrätter med variation, populär kyckling, fräscht grönt, goda gratänger och härliga grytor att samlas kring ...Barbro Lönnegrens pålitliga och varierade recept hjälper dig att snabbt få god och vällagad mat på bordet!

Gör din trädgård mysig och inbjudande året runt! Med enkla och inspirerande idéer visar Ragna Herrgård hur man skapar fantasifulla och vackra arrangemang av blommor, blad, mossa, kvistar, fågelägg, stenar och annorlunda prydnadsföremål.

Ta vara på den tidiga vårens överraskningar och dekorera ett litet bord med en tuva snödroppar inbäddade i mossa. Duka med sommarens alla blommor, gör enkla insynsskydd som skapar rumskänsla och låt ett hörn utomhus bli en trolsk mossträdgård. Eller inspireras av den asiatiska trädgårdsfilosofin där alla sinnen går på upptäcktsfärd. Gör enkla frostnupna blomsterarrangemang när hösten kommer, och låt entrén bli inbjudande med silverek och kvistar av rönnbär i krukor. Till vintern fryser du välkomnande islyktor och dekorerar med ljusslingor och stora stallyktor som både lyser upp och värmer.

Boken innehåller drygt 100 inspirerande färgbilder och massor av idéer till en vacker och lustfylld trädgård.

Ragna Herrgård är mångsysslare med blick för det som är vackert. Hon arbetar bl a som stylist/bildarrangör och fotograf. 101 idéer för en lustfylld trädgård är hennes första bok.

Den här boken tar upp 101 frågor din katt gärna skulle vilja ställa till dig om ni bara kunde tala samma språk. Du får veta vad som oroar din katt och hur du kan lösa problemen. Här finns all den professionella hjälp du behöver för att ditt djur ska må bra till både kropp och själ.

Här några av de frågor som boken ställer och ger svar på:
Varför lyfter du upp oss kattungar i nackskinnet? Är det rätt eller fel?
Varför protesterar du när jag hoppar upp på bord och köksbänkar? Hur ska du kunna övertyga mig om att sluta?
Vilka delar av gården och trädgården får vi katter använda som kattoa och hur kan du få oss att förstå vart vi ska gå?
Jag förstår inte varför det är fel att tigga vid matbordet och speciellt inte när du har middagsgäster. Vad tänker du gör åt det?
Många av oss katter gillar att klösa på trämöbler. Hur kan du övertala oss att sluta?

101 kattfrågor ger expertråd om uppfostran, skötsel, mat, hälsovård och kattens beteende. Ja, allt som påverkar en katts välbefinnande.

Översättning Ragnhild Solvika

För snabb och lätt överblick är de 101 recepten indelade i fyra kategorier: frukt- och bärsmoothies, frukost- och yoghurtsmoothies, nytt kapitel om gröna smoothies och smoothie bowls. Boken innehåller också en presentation av varje frukt och grönsak när på året de är som bäst, var i världen de odlas, när de skördas samt hur de bör förvaras för att få ut bästa möjliga smak. Dessutom finns kortfakta om hur de bäst fryses in, vilka verktyg som är bra att ha till hands samt tips om servering och garnering.

De topografiska kartorna i skala 1:50 000 innehåller all den information som förväntas av en terrängkarta för friluftsliv: terränginformation, vandringsleder, motionsspår, camping, vindskydd, golfbanor, badplatser, fornlämningar, vägar graderade i olika klasser, järnvägslinjer och mycket mer.

Topografin är lätt att läsa med höjdkurvor i intervaller om 5 meter. Tillsammans med redovisning av olika marktyper och natur syns miljön tydligt. Här visas bland annat olika typer av skog, öppen eller odlad mark, berg, sankmark, sjöar, vattendrag, vägar, leder och stigar. Högre byggnader som vindkraftverk, kraftledningar, master och torn är bra symboler på kartan att använda som riktmärken i naturen vid navigering.

Sverigeserien är en kvalitetskarta som är gjord för att användas! Aktuellt kartdata är hämtat från Lantmäteriet och den är tryckt på Polyart som är helt vattentåligt och slitstarkt. Det mjuka materialet tål att vikas om och om igen. Den klarar både vinterns och sommarens ibland utmanande väder i Sverige. Kartorna har en utförlig teckenförklaring på svenska, engelska och tyska.

De topografiska kartorna i skala 1:50 000 innehåller all den information som förväntas av en terrängkarta för friluftsliv: terränginformation, vandringsleder, motionsspår, camping, vindskydd, golfbanor, badplatser, fornlämningar, vägar graderade i olika klasser, järnvägslinjer och mycket mer.

Topografin är lätt att läsa med höjdkurvor i intervaller om 5 meter. Tillsammans med redovisning av olika marktyper och natur syns miljön tydligt. Här visas bland annat olika typer av skog, öppen eller odlad mark, berg, sankmark, sjöar, vattendrag, vägar, leder och stigar. Högre byggnader som vindkraftverk, kraftledningar, master och torn är bra symboler på kartan att använda som riktmärken i naturen vid navigering.

Sverigeserien är en kvalitetskarta som är gjord för att användas! Aktuellt kartdata är hämtat från Lantmäteriet och den är tryckt på Polyart som är helt vattentåligt och slitstarkt. Det mjuka materialet tål att vikas om och om igen. Den klarar både vinterns och sommarens ibland utmanande väder i Sverige. Kartorna har en utförlig teckenförklaring på svenska, engelska och tyska.

De topografiska kartorna i skala 1:50 000 innehåller all den information som förväntas av en terrängkarta för friluftsliv: terränginformation, vandringsleder, motionsspår, camping, vindskydd, golfbanor, badplatser, fornlämningar, vägar graderade i olika klasser, järnvägslinjer och mycket mer.

Topografin är lätt att läsa med höjdkurvor i intervaller om 5 meter. Tillsammans med redovisning av olika marktyper och natur syns miljön tydligt. Här visas bland annat olika typer av skog, öppen eller odlad mark, berg, sankmark, sjöar, vattendrag, vägar, leder och stigar. Högre byggnader som vindkraftverk, kraftledningar, master och torn är bra symboler på kartan att använda som riktmärken i naturen vid navigering.

Sverigeserien är en kvalitetskarta som är gjord för att användas! Aktuellt kartdata är hämtat från Lantmäteriet och den är tryckt på Polyart som är helt vattentåligt och slitstarkt. Det mjuka materialet tål att vikas om och om igen. Den klarar både vinterns och sommarens ibland utmanande väder i Sverige. Kartorna har en utförlig teckenförklaring på svenska, engelska och tyska.

De topografiska kartorna i skala 1:50 000 innehåller all den information som förväntas av en terrängkarta för friluftsliv: terränginformation, vandringsleder, motionsspår, camping, vindskydd, golfbanor, badplatser, fornlämningar, vägar graderade i olika klasser, järnvägslinjer och mycket mer.

Topografin är lätt att läsa med höjdkurvor i intervaller om 5 meter. Tillsammans med redovisning av olika marktyper och natur syns miljön tydligt. Här visas bland annat olika typer av skog, öppen eller odlad mark, berg, sankmark, sjöar, vattendrag, vägar, leder och stigar. Högre byggnader som vindkraftverk, kraftledningar, master och torn är bra symboler på kartan att använda som riktmärken i naturen vid navigering.

Sverigeserien är en kvalitetskarta som är gjord för att användas! Aktuellt kartdata är hämtat från Lantmäteriet och den är tryckt på Polyart som är helt vattentåligt och slitstarkt. Det mjuka materialet tål att vikas om och om igen. Den klarar både vinterns och sommarens ibland utmanande väder i Sverige. Kartorna har en utförlig teckenförklaring på svenska, engelska och tyska.

De 1 500 frågorna spänner över alla litterära tidsepoker, världsdelar och genrer. Här finns klassiker såväl som de senaste årens bästsäljare, deckare och poesi, chic lit och faktaböcker och en hel del annat.

Boken är uppdelad i en mängd olika ämneskategorier. Svårighetsgraden varierar och frågorna kan vara av karaktären fråga–svar, 1 x 2 eller para ihop rätt alternativ.

De tio huvudkategorierna är:
En litterär rundtur, Litterära karaktärer, Spänningslitteratur, Poesi och dramatik, Memoarer & biografier, Litterära citat, Bok & litteraturkunskap, Litterära priser och utmärkelser, Litterära manifest och En litterär mix.

Över 200 sallader för alla tänkbara tillfällen, som hälsosamma sommarsallader, exotiska fruktsallader och varma sallader för vinterdagarna. Inspirerande vardagsmatlagning för både nybörjaren och den mer vana.

I den här boken presenteras över 200 inspirerande recept och fantastiska idéer för allt från huvudrätter och tillbehör, efterrätter och vegetariska förslag, allt i salladsform. Alla recepten är enkla utan onödiga och tillkrånglade fackbegrepp. Varje recept är praktiskt och enkelt presenterat över ett uppslag med ett inspirerande färgfoto till.

200 goda kalorisnåla recept för hälsosamma frukostar, lätta luncher, balanserade middagar och till och med smala efterrätter.
Recepten ar enkla utan onodiga och tillkranglade fackbegrepp och praktiskt presenterade pa ett uppslag med ett inspirerande fargfoto till - perfekt för alla, nybörjaren och den mer vana kocken.

200 roliga saker att sticka innehåller en oemotståndlig samling av små och söta stickprojekt som passar alla kunskapsnivåer. Bokens blandning av fina 3D-arbeten med inspiration från naturen som stickade blommor, fåglar, insekter, blad och till och med små havsvarelser liksom en mängd charmiga mormorsrutor kommer få dig att vilja plocka upp dina stickor och sätta igång direkt.

Bokens 200 projekt är enkla att sticka, förbrukar endast små mängder garn, och blir perfekta utsmyckningar att ge bort eller behålla själv.

På Lind & Co finns även 200 roliga saker att virka

Oavsett om du vill bjuda på enkla muffins, överraska på barnkalaset med fantasifulla figurtoppings eller om du vill ha en sofistikerad och utsökt cupcake med en oemotståndlig smörkrämsfrosting på toppen - här finns bakverk för alla!
Alla recept ar enkla utan onodiga och tillkranglade fackbegrepp. Varje recept ar praktiskt och enkelt presenterat over ett uppslag med ett inspirerande fargfoto till.

Genom att dricka några koppar te om dagen kan du ge din viktminskning en puff i rätt riktning. Kan det bli enklare? Du får alla tips du behöver och förklaring till hur och varför de fungerar.

Numera kan vi träna på att bli mer accepterande inåt genom självmedkänsla, ett nytt begrepp som handlar om att vara vänliga mot oss själva istället för hårda och kritiska när vi gör misstag. Övningarna i självmedkänsla hjälper hjärnan att gå in i ett trygghetsläge som sätter igång kroppens system för samhörighet och tillit. Det sänker stressnivåerna som orsakas av självkritik. När vi hackar på oss själva aktiverar vi nämligen kamp-flyktsystemet som är till för att vi ska reagera på fara utifrån.

Vill du må bra? Tyck om dig. Och öva på det. Eller börja i alla fall med att stå ut med dina tillkortakommanden. Du behöver inte sträva efter att en gång för alla vara på topp, osårbar och evigt glad, utan bara vara tillfreds med det faktum att livet inte utrustar någon av oss med perfekt kropp eller kontrollerbara känslor eller oslagbara tankar. Det räcker med ett slags lågenergi-gillande. Strunta i att försöka älska dig själv, ha istället jag är väl bra som jag är-förhållande till dig själv. För mig var det en befrielse att få närma mig självacceptans med ord som medkänsla, tolerans, förståelse. Och värme!

Agneta Lagercrantz följer här upp sin succébok Självmedkänsla med texter och reflektioner på temat 70 skäl till självmedkänsla.

Ingen fest utan lek!

Lekar kan pigga upp vilken middag som helst, göra underverk för midsommarfesten och få människor att slappna av och lära känna ­varandra bättre. Här finns de bästa lekarna samlade både klassiska och helt nya! 99 lekar för alla tillfällen i flera kategorier. Här finns något för alla! Utmana släkt och vänner i klassiska midsommar­lekar som säckhoppning, potatisstafett, stövelkast­ning och skottkärra. Lär känna kollegor och nya bekantskaper i namn­stafett och gör bordsplaceringen roligare genom att leka askungesagan.

Höj stämningen på middagen med kinesiska visk­leken, galenpanna och maffia. Eller varför inte köra en musikintrotävling?

Fördriv tiden på resan med roliga och kluriga bok­stavs­ och räknelekar.

Bjud in vänner till en femkamp som de sent kom­mer glömma korsa floden med rockringar, kasta ägg och gör din egen version av fångarna på fortet.

Kokboksförfattaren Liselotte Forslin bjuder på sina bästa recept från Englandsbesöket, alltifrån de klassiska gurksnittarna och scones med clotted cream och marmelad till fruktkaka med Guinness och plommonpaj.

De tillhörde den grupp av tvåhundratusen svenskar som återvände till hemlandet efter många år i USA den grupp som vi inte vet så mycket om.
Varför återvände dessa människor och hur gestaltade sig deras fortsatta liv i Sverige? Man vet att kvinnorna återvände i mindre omfattning än männen. Vad berodde det på?

I Albertina och Viktor Emigranterna som återvände, gör historikern Carin Bergström en djupdykning i sina farföräldrars historia. Hon minns dem från sin barndoms Karlstad. De var uråldriga, respektingivande och djupt religiösa och berättade aldrig någonting om sina år i Amerika för sina barnbarn. Författaren menar att farföräldrars tid i Amerika och deras klassresa när de kom tillbaka starkt färgade av sig på hennes egen tonårstid präglad som den var av flickskola, killar, dubbelmoral och hålfotsinlägg i 50-talets Sverige.

Carin Bergström är fil dr och docent i historia och har varit museichef på Skoklosters slott och överintendent för Kungl. Husgerådskammaren med Bernadottebiblioteket. Hon är ledamot av den Värmländska akademien och har gett ut ett antal böcker i kulturhistoriska ämnen.

Här hyllas charmen och intelligensen hos våra fyrfota vänner. Läs om vad det är som gör varje ras speciell och om de olika katternas egenskaper och ursprung.

Boken är fylld av vackra fotografier som inspirerar och imponerar och kommer att hänföra alla kattälskare.

Alla hjältar är förlåtna är ett starkt krigsdrama från Blitzens London om kärlek, förlust och stort mod. Det är en djupt mänsklig och gripande berättelse om hur kriget påverkar relationer, utmanar sociala normer och förändrar människor på djupet.

Chris Cleave(1973) är bosatt i London. Han slog igenom internationellt med sin andra roman Little Bee (2012) om en nigeriansk flyktingflicka i Storbritannien. Boken blev en stor succé i Sverige och har sålt i över 85 000 exemplar. 2013 utkom Guld.