Boken är kortfattad och många råd är enkla att följa. Följer du dessa råd kommer du att må bättre och känna dig yngre. Dessutom kan det leda till att du slipper ett antal sjukdomar och skjuter upp det biologiska åldrandet. Bertil är idag över 70 år – och mår toppen.

Bertil Marklund är läkare och professor vid Göteborgs universitet.

Oemotståndliga recept för alla chokladälskare!

Bjud på en lyxig chokladpannacotta med hallongrädde eller vit chokladmousse med limemarinerad mango till dessert, gör konfekt och chokladgodis, perfekt till jul förstås och när man vill ha något litet och läckert till kaffet! Kulor med nougatfyllning, knäckiga plattor, praliner med fyllning av mandelmassa och fikon, irish coffe-tryffel och chokladkola ...

Givetvis finns här både mjuka kakor och småkakor, makalösa tårtor och de läckraste bakelser, drycker, chokladsåser och marmelad samt några spännande och annorlunda maträtter med choklad, som chilipanerad kycklingfilé.

Fuchsian är både lättodlad och lätt att förälska sig i. Den droppformade blomman är helt oemotståndligt välformad och finns i många variationer, från den enklaste smäckra blomma till svulstiga puddingar på gränsen till det vulgära. Ofta förförs man först av de storblommiga sorterna med flera lager av kjolar under fodret. Så småningom blir man förälskad i det enkla, ursprungliga.

Denna bok tar upp drygt hundra olika sorter och här finns allt man behöver veta för att få vackert prunkande fuchsior. Man får bland mycket annat lära sig hur man gör med sticklingar, vilka ljusförhållanden blomman behöver, allt om den viktiga beskärningen steg för steg och inte minst hur man bäst övervintrar sina fuchsior.

Boken innehåller mängder av vackra färgfoton.

Trots sitt spröda och till synes bräckliga väsen har orkidéerna lyckats sprida sig till jordens alla hörn. Här kommer en introduktion till orkidéernas värld, lika spännande vare sig man är en hängiven orkidéodlare eller nöjer sig med vita brudorkidéer för att förgylla vardagen. Känslan när en orkidé svarar på omvårdnaden med att blomma om med nya stänglar är densamma oavsett vilka orkidéer man har.

För att bättre förstå hur man ska sköta sina orkidéer, bör man ta reda på hur de växer i naturen. Susanna Rosén berättar i text och vackra bilder allt man behöver veta om orkidéer och deras ursprung. Här finns skötselråd och svar på nybörjarens vanligaste frågor. Allt för att vi ska få njuta av en riktig blomsterprakt!

Gör din trädgård mysig och inbjudande året runt! Med enkla och inspirerande idéer visar Ragna Herrgård hur man skapar fantasifulla och vackra arrangemang av blommor, blad, mossa, kvistar, fågelägg, stenar och annorlunda prydnadsföremål.

Ta vara på den tidiga vårens överraskningar och dekorera ett litet bord med en tuva snödroppar inbäddade i mossa. Duka med sommarens alla blommor, gör enkla insynsskydd som skapar rumskänsla och låt ett hörn utomhus bli en trolsk mossträdgård. Eller inspireras av den asiatiska trädgårdsfilosofin där alla sinnen går på upptäcktsfärd. Gör enkla frostnupna blomsterarrangemang när hösten kommer, och låt entrén bli inbjudande med silverek och kvistar av rönnbär i krukor. Till vintern fryser du välkomnande islyktor och dekorerar med ljusslingor och stora stallyktor som både lyser upp och värmer.

Boken innehåller drygt 100 inspirerande färgbilder och massor av idéer till en vacker och lustfylld trädgård.

Ragna Herrgård är mångsysslare med blick för det som är vackert. Hon arbetar bl a som stylist/bildarrangör och fotograf. 101 idéer för en lustfylld trädgård är hennes första bok.

Den här boken tar upp 101 frågor din katt gärna skulle vilja ställa till dig om ni bara kunde tala samma språk. Du får veta vad som oroar din katt och hur du kan lösa problemen. Här finns all den professionella hjälp du behöver för att ditt djur ska må bra till både kropp och själ.

Här några av de frågor som boken ställer och ger svar på:
Varför lyfter du upp oss kattungar i nackskinnet? Är det rätt eller fel?
Varför protesterar du när jag hoppar upp på bord och köksbänkar? Hur ska du kunna övertyga mig om att sluta?
Vilka delar av gården och trädgården får vi katter använda som kattoa och hur kan du få oss att förstå vart vi ska gå?
Jag förstår inte varför det är fel att tigga vid matbordet och speciellt inte när du har middagsgäster. Vad tänker du gör åt det?
Många av oss katter gillar att klösa på trämöbler. Hur kan du övertala oss att sluta?

101 kattfrågor ger expertråd om uppfostran, skötsel, mat, hälsovård och kattens beteende. Ja, allt som påverkar en katts välbefinnande.

Översättning Ragnhild Solvika

För snabb och lätt överblick är de 101 recepten indelade i fyra kategorier: frukt- och bärsmoothies, frukost- och yoghurtsmoothies, nytt kapitel om gröna smoothies och smoothie bowls. Boken innehåller också en presentation av varje frukt och grönsak när på året de är som bäst, var i världen de odlas, när de skördas samt hur de bör förvaras för att få ut bästa möjliga smak. Dessutom finns kortfakta om hur de bäst fryses in, vilka verktyg som är bra att ha till hands samt tips om servering och garnering.

De 1 500 frågorna spänner över alla litterära tidsepoker, världsdelar och genrer. Här finns klassiker såväl som de senaste årens bästsäljare, deckare och poesi, chic lit och faktaböcker och en hel del annat.

Boken är uppdelad i en mängd olika ämneskategorier. Svårighetsgraden varierar och frågorna kan vara av karaktären fråga–svar, 1 x 2 eller para ihop rätt alternativ.

De tio huvudkategorierna är:
En litterär rundtur, Litterära karaktärer, Spänningslitteratur, Poesi och dramatik, Memoarer & biografier, Litterära citat, Bok & litteraturkunskap, Litterära priser och utmärkelser, Litterära manifest och En litterär mix.

200 roliga saker att sticka innehåller en oemotståndlig samling av små och söta stickprojekt som passar alla kunskapsnivåer. Bokens blandning av fina 3D-arbeten med inspiration från naturen som stickade blommor, fåglar, insekter, blad och till och med små havsvarelser liksom en mängd charmiga mormorsrutor kommer få dig att vilja plocka upp dina stickor och sätta igång direkt.

Bokens 200 projekt är enkla att sticka, förbrukar endast små mängder garn, och blir perfekta utsmyckningar att ge bort eller behålla själv.

På Lind & Co finns även 200 roliga saker att virka

Väck skaparlusten med Malena Skotes härliga trädgårdsbok, fullspäckad med vackra idéer för en lustfylld trädgård!

Här kombineras inspiration med praktisk handledning och tydliga instruktioner. Hantverksknep blandas med humor och personlighet, dessutom med en hel del miljötänk på köpet. Här finns tips och idéer för alla trädgårdens utrymmen: köksträdgården med drivbänkar, växthus och planteringsbord, bersån för saftkalas med bullar - och inte minst barnens trädgård med lekhus och egna små odlingslådor. Dessutom de smartaste knepen för hur du får medelhavskänsla i trädgården, hur du återvinner prylarna som blivit över och hur du skapar olika uterum.

Numera kan vi träna på att bli mer accepterande inåt genom självmedkänsla, ett nytt begrepp som handlar om att vara vänliga mot oss själva istället för hårda och kritiska när vi gör misstag. Övningarna i självmedkänsla hjälper hjärnan att gå in i ett trygghetsläge som sätter igång kroppens system för samhörighet och tillit. Det sänker stressnivåerna som orsakas av självkritik. När vi hackar på oss själva aktiverar vi nämligen kamp-flyktsystemet som är till för att vi ska reagera på fara utifrån.

Vill du må bra? Tyck om dig. Och öva på det. Eller börja i alla fall med att stå ut med dina tillkortakommanden. Du behöver inte sträva efter att en gång för alla vara på topp, osårbar och evigt glad, utan bara vara tillfreds med det faktum att livet inte utrustar någon av oss med perfekt kropp eller kontrollerbara känslor eller oslagbara tankar. Det räcker med ett slags lågenergi-gillande. Strunta i att försöka älska dig själv, ha istället jag är väl bra som jag är-förhållande till dig själv. För mig var det en befrielse att få närma mig självacceptans med ord som medkänsla, tolerans, förståelse. Och värme!

Agneta Lagercrantz följer här upp sin succébok Självmedkänsla med texter och reflektioner på temat 70 skäl till självmedkänsla.

Ingen fest utan lek!

Lekar kan pigga upp vilken middag som helst, göra underverk för midsommarfesten och få människor att slappna av och lära känna ­varandra bättre. Här finns de bästa lekarna samlade både klassiska och helt nya! 99 lekar för alla tillfällen i flera kategorier. Här finns något för alla! Utmana släkt och vänner i klassiska midsommar­lekar som säckhoppning, potatisstafett, stövelkast­ning och skottkärra. Lär känna kollegor och nya bekantskaper i namn­stafett och gör bordsplaceringen roligare genom att leka askungesagan.

Höj stämningen på middagen med kinesiska visk­leken, galenpanna och maffia. Eller varför inte köra en musikintrotävling?

Fördriv tiden på resan med roliga och kluriga bok­stavs­ och räknelekar.

Bjud in vänner till en femkamp som de sent kom­mer glömma korsa floden med rockringar, kasta ägg och gör din egen version av fångarna på fortet.

Kokboksförfattaren Liselotte Forslin bjuder på sina bästa recept från Englandsbesöket, alltifrån de klassiska gurksnittarna och scones med clotted cream och marmelad till fruktkaka med Guinness och plommonpaj.

De tillhörde den grupp av tvåhundratusen svenskar som återvände till hemlandet efter många år i USA den grupp som vi inte vet så mycket om.
Varför återvände dessa människor och hur gestaltade sig deras fortsatta liv i Sverige? Man vet att kvinnorna återvände i mindre omfattning än männen. Vad berodde det på?

I Albertina och Viktor Emigranterna som återvände, gör historikern Carin Bergström en djupdykning i sina farföräldrars historia. Hon minns dem från sin barndoms Karlstad. De var uråldriga, respektingivande och djupt religiösa och berättade aldrig någonting om sina år i Amerika för sina barnbarn. Författaren menar att farföräldrars tid i Amerika och deras klassresa när de kom tillbaka starkt färgade av sig på hennes egen tonårstid präglad som den var av flickskola, killar, dubbelmoral och hålfotsinlägg i 50-talets Sverige.

Carin Bergström är fil dr och docent i historia och har varit museichef på Skoklosters slott och överintendent för Kungl. Husgerådskammaren med Bernadottebiblioteket. Hon är ledamot av den Värmländska akademien och har gett ut ett antal böcker i kulturhistoriska ämnen.

Här hyllas charmen och intelligensen hos våra fyrfota vänner. Läs om vad det är som gör varje ras speciell och om de olika katternas egenskaper och ursprung.

Boken är fylld av vackra fotografier som inspirerar och imponerar och kommer att hänföra alla kattälskare.

Alla hjältar är förlåtna är ett starkt krigsdrama från Blitzens London om kärlek, förlust och stort mod. Det är en djupt mänsklig och gripande berättelse om hur kriget påverkar relationer, utmanar sociala normer och förändrar människor på djupet.

Chris Cleave(1973) är bosatt i London. Han slog igenom internationellt med sin andra roman Little Bee (2012) om en nigeriansk flyktingflicka i Storbritannien. Boken blev en stor succé i Sverige och har sålt i över 85 000 exemplar. 2013 utkom Guld.

Gösta Hagelins Alla tiders Rom har under nära fyrtio års tid varit en »bibel« för svenska Romresenärer. Med sin rikedom på information och sitt personliga tilltal har den gjort många Rombesök till en engagerande upplevelse.

Tidens gång har nu fordrat en genomgripande uppdatering, men vi har velat behålla författarens personliga stil så att också nutida läsare kan känna glädjen av hans underhållande sällskap och får uppleva hans aldrig sviktande entusiasm när han visar oss runt i Roms labyrinter.

Vackra bilder visar rotfrukter i jorden, växter med knapriga blad och massor av olika sorters frukt. Du får också lära dig om hur ett frö gror, hur bin hjälper växter och hur plantor växer.

* Detta behöver du för att komma igång. * Så läser du stickbeskrivningar. * Pedagogiska och tydliga steg för steg-bilder. * Över 120 olika stickade mönster. * Över 30 beskrivningar på roliga stickprojekt. * Hur du enkelt gör fransar, tofsar och snoddar. * Hur du bäst tar hand om dina stickade plagg ... … och mycket, mycket mer.

Att sticka är dessutom en praktisk hobby eftersom stickningen är så enkel att ta med på bussen, på flyget, på semestern. Det är bara att stoppa ner stickor och garn i handväskan! Men det allra bästa med att sticka är nog ändå den tillfredsställande känslan när du är klar med ditt projekt – kanske en mössa till dig själv, eller ett par varma sockor att ge bort – och du kan börja planera nästa projekt. Det finns så mycket snyggt och roligt som bara väntar på att bli skapat!

Budskapet handlar om att finna meningsfullhet genom att sakta in och skala av för att höra vad ditt hjärta säger och om att lära dig att vila i att du är älskad.

Bär med dig boken och läs den var och hur du vill. Se den som en ständig följeslagare som påminner dig om att du är älskad.

Bertil Pettersson har fotograferat älgjakt varje år sedan 1965 och har arbetat heltid som fotograf och författare sedan 1972. I Älskade älgmarker för gammal och ung tas läsaren med på några av dessa jakter och får möta både äldre och yngre jägare under förberedelser och jakt i de svenska älgmarkerna.Några av Bertils senaste böcker är Jakt och vilt från kust till fjällskog (1993), Berättelser från svenska björnskogar (1996), Djuren kring mitt björngömsle (1998), Bland älgar och älgjägare (2000) och Sällsamma ögonblick i svensk natur (2005). Han skriver dessutom fortlöpande artiklar för natur- och jakttidningar.Boken har hårda pärmar och ordentlig trådbindning, en fröjd att läsa och att ha i bokhyllan!Ur innehållet:* Smygjakt och lock på älg i fjällnära skog.* Kunglig älgjakt på Halle- och Hunneberg.* Ett liv med hundar och jakt.* Älgjakt i storoxeland.* Kaffekokning med förhinder.* Älgjakt med gammal och ung.* Älgar i björnland.* Älgdramatik.

Amineh kämpar hårt för tonårsflickors rätt att slippa våld, patriarkala strukturer och hedersförtryck, en kamp som hon har fått utföra i opposition mot ett oförstående svenskt samhälle men också i opposition med ledningen i sitt eget parti. Amineh, inte större än en kalasjnikov är en gripande och näst intill ofattbar historia om överlevnad, strid och kamp men också om möten, förståelse och kärlek.

Tyckte ni om Annas Pajer och Annas Medelhavsmat kommer ni att älska Anna Bergenströms nya bok - ANNAS KAKBOK - en given succé! Här ger Anna Bergenström sina bästa recept på allt man kan önska sig:

* ovanliga mjuka kakor som Limetårta och Robertos kaka, men också klassiker som Gammaldags sandkaka, få kakor är lika goda!
* småkakor som Kattungor och Kanelhjärtan, Majorer och Chokladkolasnittar
* bullar och skorpor av flera slag
* julbak med pepparkakor, saftiga lussekatter och små saffransskorpor
* 3 olika sorters småkakor av 1 deg

De härligt inspirerande färgbilderna är tagna av Fanny Bergenström.

Här finns Anna Bergenströms bästa recept till ljuvligt goda dessertpajer, fransk jordgubbstårta, österrikiskt Apfelstrudel och till matpajer med många spännande fyllningar och mycket, mycket mer. En annorlunda liten bok om konsten att baka perfekta pajer.

Anna Bergenström är välkänd matskribent i Dagens Nyheter och författare till en lång rad kokböcker. De härligt inspirerande bilderna är tagna av Fanny Bergenström.

Svenska smaker är temat i Anna Bergenströms nya färgstarka och mycket inspirerande kokbok.
I Anna Bergenströms mycket kompetenta händer har traditionella klassiska recept blivit nya, lätta och mycket lockande – husmanskost i nya kläder – Mamsells ägglåda, Kalles ansjovis, laxpudding, kräftströmming, sjömansbiff, oxrulader, slottsstek, älggryta, Wallenbergare, citronfromage, småländsk ostkaka, äppelkaka, lingonparfait... Smaka och njut.
Som vanligt är det en oumbärlig bok av allas vår uppskattade matskribent och kokboksförfattare.

ANNAS SVENSKA MAT innehåller ett 90-tal recept och är rikt illustrerad med Fanny Bergenströms vackra färgbilder och samarbetet har resulterat i en härlig kokbok att ge sig själv och andra – EN GIVEN SUCCÉ!

Lasse Anrell, född 1953 i Stockholm, men med rötter i Arvika, Väsa och Degerfors, är journalist och författare, framför allt som sportjournalist och sportkrönikör.
Anrell har arbetat på Aftonbladet som sport krönikör och kolumnist i 30 år. Nu skriver han krönikor i Nya Wermlands Tidningen. Han har även varit verksam på TV4 och suttit i juryn till Sikta mot stjärnorna. Han har gett ut ett stort antal barnböcker, har nyligen haft ett par fotoutställningar i Stockholm och gör nu debut som fotograf i bokform.

Skissa på fem minuter gör det möjligt att skapa en fin teckning fort enkla skisser är ett perfekt sätt att värma upp och att lägga grunden för en mer detaljerad bild.

Varje uppslag innehåller fem tips och idéer från experter, liksom exempel på fantastiska femminutersteckningar som ger mängder av inspiration.

Boken täcker ämnen som hur man betraktar något tips för att förstå ett arkitektoniskt objekt, som att snabbt mäta upp det och rita en grundläggande struktur hur man ritar specifika detaljer på ett enkelt sätt, och hur man kan bygga upp sin snabbhet. Dessutom får du tips på bra material som underlättar för din nya tecknarhobby.

I samma serie finns även Människor.

Ordet "solidaritet" är ett märkligt ord, på samma gång älskat och föraktat. Det har gjort en lång resa sedan det tog plats i Napoleons berömda civillag. Det har befunnit sig på revolutionens barrikader och firats furstligt i salongerna i Paris, och Roms påvar har med välbehag tagit det i sin mun. Men det har också varit en trogen kamrat för fattiga arbetare och förföljda fackföreningar och en avskydd motståndare för många av världens stora.

I dag håller ordet åter på att komma i fokus, men meningarna om vad solidaritet innebär skiftar. Är det enbart en känsla av samhörighet eller ett starkt band som håller samman grupper, klasser eller hela samhällen? Kan solidaritet skiljas från välgörenhet? Kan man vara solidarisk med hela mänskligheten? Så lyder några av de frågor Sven-Eric Liedman ställer i Att se sig själv i andra (1999).

Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på albertbonniersforlag.se/pod

Bland recepten: Öländsk kladdkaka * Filmjölkslimpor med morot * Dädesjö marknads förstaprispaj * Vinterkakan * Grönprickiga kex * Inga-Majs pumpakaka

Baka med årstiderna – klimatsmart och till många ges ut i samarbete mellan Verbum AB och Svenska kyrkan i Västerås stift.

Många av oss är fostrade till osynlighet. Många av oss fick redan i barndomen lära sig att vi var halva människor. Här i ett främmande land har vårt värde ytterligare devalverats och vi har blivit det tredje könet: invandrarkvinnor. I vårt hemland var vi omgivna av grannar som log mot oss, som kände oss och som talade vårt språk. I vårt hemland var vi bara kvinnor men vi var också systrar, döttrar, släktingar. Vi var människor med namn, historia och familjeband."
Ur boken

En röst för de människor som ingen kan höra
Hon var en gång själv förtryckt, misshandlad och förminskad som människa - idag är Soheila Fors en stark röst för alla människor som kommer till Sverige för att få frihet, men som istället finner en starkare hederskultur med ensamhet, utsatthet och språklöshet som sällskap.

I sin första bok Kärleken blev mitt vapen skriver Soheila Fors om sin resa från uppväxten som kurdisk adelsflicka i ett priviligierat hem i Iran, till misshandlad småbarnsmamma i Sverige och hur hon slutligen reste sig ur förtrycket och bestämde sig för att hjälpa andra i samma situation.

Till hösten kommer boken Bakom varje fönster bor ett hjärta som handlar om kvinnorna och barnen som flyr till Sverige men som inte får samma demokratiska och mänskliga rättigheter som oss andra.

Soheila Fors ger sin röst åt tio olika röster, människor som hon har kommit i kontakt med genom sitt skyddade boende. Människor som inte får någon annan hjälp i vårt samhälle.

Boken beskriver i detalj över 30 olika välsmakande bär och bärliknande frukter och innehåller många odlingstips, till exempel om hur man skyddar bär mot fåglar och hur man vet när det är dags att skörda.

Över 70 vackert illustrerade steg-för-steg-recept där bär spelar huvudrollen-allt från recept på hemgjord sylt och saft till kalkonrulader med vinbär, mojito med hallon och mynta eller fläderbärskaka - för att nämna några.

Det är nästan som ett trolleri. Här har man kämpat i flera år, och så fixar Barbro det på bara några minuter!, utbrast spontant en hundägare som såg Barbro i tv i Go´kväll-redaktionens programpunkt Hundskolan ett populärt program sedan många år.

Barbro Börjesson kan förändra en hunds beteende på bara några timmar, det har hon visat i tv-programmet Go´kväll. Barbro beskriver hur känslor och beteenden samverkar och hur man gör för att få hunden att ändra en störande, felaktig vana till att göra som ägaren vill. Det går nästan alltid att få en hund att lära om, bara man utgår från hundens förutsättningar. Det är inte besvärligare för hunden att göra rätt, bara den vet hur den ska göra.

Här finns råd som gäller valpstadiet, tonårsperioden och den vuxna hunden. Barbro ger förslag till lösningar, precis så som vi är vana att se henne i den populära programpunkten Hundskolan i SVT.

Boken är en samlingsvolym där Valpskolan körkort för hundägare, Valpen blir tonåring och Hundskolan ingår. Boken har på läsarnas begäran uppdaterats och kompletterats med ett avsnitt om barn och hund och ett avsnitt om att lämna hunden ensam. Barbro Börjesson tilldelades 2006 Djurskyddsföreningens journalistpris för intressanta och lärorika tv-program och för att bredda förståelsen i samspelet mellan hundägare och hund.