Mat för liv och lust

Den smått klassiska kokboken Mat för liv och lust kommer nu i en ny, helt reviderad upplaga. Dietisterna Margit Eliasson och Gunilla Lindeberg visar här hur du kan påverka din hälsa i positiv riktning genom att äta god och näringsriktig mat. En stor del av recepten är nya och alla de ljusa, inspirerande bilderna är nytagna. Boken är dessutom försedd med en helt omarbetad och genomillustrerad faktadel om goda livsvanor för den som vill förebygga eller har diabetes, hjärtkärlsjukdom eller övervikt. Receptdelen omfattar allt från lätta grönsaksrätter till festliga kött- och fiskrätter och läckra desserter och bakverk. Samtliga rätter är lättlagade och passar både den som vill leva sunt och den som behöver tänka på exempelvis vikten eller blodfetterna. Med hjälp av den här kokboken blir det enkelt att göra de små, men bestående förändringar som leder till mer hälsosamma vanor och en bättre hälsa.