Våga vara operfekt

Varje dag möts vi av tusentals budskap som talar om för oss hur vi bör vara. Tidningar, reklam och tv får oss lätt att tro att om vi bara kunde vara snyggare, jobba smartare och leva bättre och mer hälsosamt så skulle vi inte längre känna oss så underlägsna.
Så de flesta av oss försöker att bli bättre och mer perfekta medan vi frågar oss Varför fixar jag inte att hålla alla dessa bollar i luften? Vad kommer folk att tro om jag misslyckas eller ger upp?
Brené Brown, forskare och sociolog som uppmärksammats för sin forskning om bland annat sårbarhet och skam, ger ossrådet i den här boken: Våga vara operfekt! Hon visar att det faktiskt går att gå från att alltid fråga sig Vad ska folk tro? till att ärligt och helhjärtat kunna säga till själv: Oavsett hur mycket jag har fått gjort idag och vad som blivit fel, så är jag faktiskt värdefull värd att få känna kärlek och tillhörighet.
Brown ger oss tio vägvisare på vägen dit, bland annat: Värna om det som är äkta släpp taget om andras åsikter. Värna om medkänslan med dig själv släpp taget om kraven på att vara perfekt. Värna om din själsliga motståndskraft släpp taget om det som dövar och gör dig maktlös. Värna om tacksamheten och glädjen släpp taget om otillräckligheten och mörkerrädslan. Värna om intuitionen och lita på tron släpp taget om behovet att veta säkert.Mod, gemenskap och medkänsla med sig själv är det viktigaste för att vi ska komma dit, menar Brown. Och precis som i boken Mod att vara sårbar väver hon ihop sin egen forskning på området med berättelser från sitt eget och andras liv.

Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt mycket uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har videon visats över 20 miljoner gånger och översatts till ungefär 40 språk. Det hör därmed till en av de mest sedda TED-föredragen.Redan innan dess var hon mycket efterfrågad som talare, och hon har skrivit flera böcker.

På Libris finns sedan tidigare Mod att vara sårbar."Att läsa Brené Brown är att påminna sig själv om att vara människa och inte idén om ett prestationsdjur. Brené Brown påminner mig om saker jag behöver höra varje dag." - Navid Modiri, kommunikatör, artist och programledare