Yoga för rygg och nacke : 10 minuter om dagen och smärtorna försvinner

Tillhör du den växande skara människor som lider av ond nacke och stel rygg? I så fall kan yoga vara ett utmärkt sätt att komma tillrätta med besvären. Här får du en rad olika 10-minutersövningar som du kan göra varje dag för att mjukt och försiktigt sträcka ut ryggen och stärka rygg- och nackmuskler. Du behöver ingen särskild utrusning eller speciella kläder - de här rörelserna kan du göra på jobbet, framför tv:n och till och med i sängen!Rita Trieger har praktiserat och undervisat i yoga i över 20 år. Hon är chefredaktör för tidningarna Fit och Fit Yoga magazine.
I lager
Mer information
Författare Kristoffersson, Marianne
Förlag Prisma
Bredd 190
Höjd 235
Rygg 15
Omfång (sidor) 176
Mediatyp Bok
Bandtyp Inbunden
Utg.datum 20070306
Upplagenr 1
PLU 9789151848181
ISBN 51848181
Vikt (g) 716.0000
125,00 kr

Måndag till Fredag 10.00 - 18.00

Lördag  10.00 - 14.00

Söndag stängt

Växeln öppen vardagar:

8.00 - 18.00

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

För avvikande öppettider se:
Öppettider

Öppettider i Piteå

Vardagar 10.00 - 18.00

Lördagar 10.00 - 14.00

Växel öppen 8.00 - 18.00